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	<title>BérghemBike.it</title>
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	<description>Il sito dell&#039; ASD BerghemBike</description>
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		<title>Riunione di Marzo</title>
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		<pubDate>Sat, 17 Mar 2012 17:08:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>massimo</dc:creator>
				<category><![CDATA[In rilievo]]></category>

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		<description><![CDATA[Si ricorda ai soci ed agli amici Bèrghem Bike l&#8217;ordine del giorno della riunione di venerdì 23 marzo ore 20.30 presso il Palamonti in via Pizzo Presolana BG.

raccolta ordini divisa estiva, si raccomanda di verificare la taglia.
consegna tessere FCI 2012 a tutti i soci in regola con la visita medico sportiva, all&#8217;atto del ritiro tessera dovete cortesemente controllare i vostri dati anagrafici e firmare copia cartacea modulo richiesta tessera che resta in società.
consegna caschi ordinati.
esposizione dettagli gita sociale in programma il weekend del 17 giugno.
varie ed eventuali.
 a fine riunione come sempre pizza e birra&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;..

Consiglio Direttivo Bèrghem Bike
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Si ricorda ai soci ed agli amici Bèrghem Bike l&#8217;ordine del giorno della riunione di venerdì 23 marzo ore 20.30 presso il Palamonti in via Pizzo Presolana BG.</p>
<ol>
<li>raccolta ordini divisa estiva, si raccomanda di verificare la taglia.</li>
<li>consegna tessere FCI 2012 a tutti i soci in regola con la visita medico sportiva, all&#8217;atto del ritiro tessera dovete cortesemente controllare i vostri dati anagrafici e firmare copia cartacea modulo richiesta tessera che resta in società.</li>
<li>consegna caschi ordinati.</li>
<li>esposizione dettagli gita sociale in programma il weekend del 17 giugno.</li>
<li>varie ed eventuali.</li>
<li> a fine riunione come sempre pizza e birra&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;..</li>
</ol>
<p>Consiglio Direttivo Bèrghem Bike</p>
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		<title>Programma riunioni 2012</title>
		<link>http://www.berghembike.it/news/programma-riunioni-2012/</link>
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		<pubDate>Mon, 06 Feb 2012 21:20:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Marchino</dc:creator>
				<category><![CDATA[News]]></category>

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		<description><![CDATA[Pubblichiamo le date delle riunioni mensili per il 2012:
Febbraio 10 venerdi
Marzo 23 venerdi
Aprile 13 venerdi
Maggio 25 venerdi
Settembre 07 venerdi
Ottobre 19 venerdi
Dicembre 18 martedi
Tutte le riunioni si svolgeranno presso il Palamonti Via Pizzo della Presolana,15 nella Sala 1 alle ore 20.30.
Vi aspettiamo numerosi.
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Pubblichiamo le date delle riunioni mensili per il 2012:</p>
<p>Febbraio 10 venerdi</p>
<p>Marzo 23 venerdi</p>
<p>Aprile 13 venerdi</p>
<p>Maggio 25 venerdi</p>
<p>Settembre 07 venerdi</p>
<p>Ottobre 19 venerdi</p>
<p>Dicembre 18 martedi</p>
<p>Tutte le riunioni si svolgeranno presso il Palamonti Via Pizzo della Presolana,15 nella Sala 1 alle ore 20.30.</p>
<p>Vi aspettiamo numerosi.</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Riunione + Panettone</title>
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		<pubDate>Tue, 22 Nov 2011 10:58:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Marchino</dc:creator>
				<category><![CDATA[News]]></category>
		<category><![CDATA[auguri]]></category>
		<category><![CDATA[gruppo]]></category>
		<category><![CDATA[natale]]></category>

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		<description><![CDATA[Martedì 6 dicembre alle ore 20.30, presso la sede CAI di via Pizzo della Presolana 15 ci troveremo per scambiarci gli auguri di Natale e mangiarci una bella fetta di panettone, nell&#8217; occasione abilmente vi scucireremo gli euri per il tesseramento 2012, oltre che pianificare (???) la prossima stagione.
Può essere anche una buona occasione per le persone interessate a conoscere meglio il gruppo per un eventuale tesseramento.
Vi aspettiamo numerosi&#8230;&#8230;.mi raccomando non mancate.
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Martedì 6 dicembre alle ore 20.30, presso la sede CAI di via Pizzo della Presolana 15 ci troveremo per scambiarci gli auguri di Natale e mangiarci una bella fetta di panettone, nell&#8217; occasione abilmente vi scucireremo gli euri per il tesseramento 2012, oltre che pianificare (???) la prossima stagione.</p>
<p>Può essere anche una buona occasione per le persone interessate a conoscere meglio il gruppo per un eventuale tesseramento.</p>
<p>Vi aspettiamo numerosi&#8230;&#8230;.mi raccomando non mancate.</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Tesseramento stagione 2012</title>
		<link>http://www.berghembike.it/squadra/tesseramento-stagione-2012/</link>
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		<pubDate>Fri, 11 Nov 2011 20:58:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Marchino</dc:creator>
				<category><![CDATA[La Squadra]]></category>
		<category><![CDATA[2012]]></category>
		<category><![CDATA[società]]></category>
		<category><![CDATA[tesseramento]]></category>

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		<description><![CDATA[Due sono le opzioni proposte per l&#8217;iscrizione all&#8217; A.S.D. Berghem Bike:
Opzione A
costo 110 euro, comprensiva della Tessera Federazione Ciclistica Italiana (43euro) + Quota sociale Euro 17 + Casco della ditta kask modello Vertigo
Opzione B
costo 60 euro , comprensiva della Tessera Federazione Ciclistica Italiana (43euro) + Quota sociale Euro 17
Per chi intenda iscriversi per la prima volta occorre inviarci o portarci di persona:
- una fotocopia della Carta D’Identità;
- una fotocopia del Codice Fiscale;
- una fototessera (in formato digitale);
N.B. Una volta effettuata l’iscrizione, prima della consegna della Tessera occorre tassativamente e obbligatoriamente consegnare copia del Certificato di Idoneità Sportiva per la pratica ...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Due sono le opzioni proposte per l&#8217;iscrizione all&#8217; A.S.D. Berghem Bike:</p>
<p>Opzione A</p>
<p>costo 110 euro, comprensiva della Tessera Federazione Ciclistica Italiana (43euro) + Quota sociale Euro 17 + Casco della ditta kask modello Vertigo</p>
<p>Opzione B</p>
<p>costo 60 euro , comprensiva della Tessera Federazione Ciclistica Italiana (43euro) + Quota sociale Euro 17</p>
<p>Per chi intenda iscriversi per la prima volta occorre inviarci o portarci di persona:</p>
<p>- una fotocopia della Carta D’Identità;</p>
<p>- una fotocopia del Codice Fiscale;</p>
<p>- una fototessera (in formato digitale);</p>
<p>N.B. Una volta effettuata l’iscrizione, prima della consegna della Tessera occorre tassativamente e obbligatoriamente consegnare copia del Certificato di Idoneità Sportiva per la pratica agonistica dello sport Ciclismo, anche nel caso che l&#8217;iscritto non intenda partecipare a manifestazioni sportive. Il costo della visita medica per ottenere il Certificato d’Idoneità Sportiva (obbligatorio) sono a carico del tesserato (circa Euro 70,00). La visita medica può essere effettuata in uno dei centri specializzati.<br />
IMPORTANTE: Il tesseramento per la stagione 2012 verrà chiuso TASSATIVAMENTE il 31 dicembre 2011.</p>
<p>Coloro che non fossero invece interessati alla tessera della FCI possono comunque frequentare il gruppo e partecipare alle attività e alle gite organizzate dalla società . I tesserati, i simpatizzanti e gli amici possono incontrarsi nella nostra sede, presso il C.A.I. Bergamo in via Pizzo della Presolana 15 nelle riunioni mensili fissate nelle date previste e possono avere tutte le informazioni della società nell’area apposita del nostro sito internet.</p>
]]></content:encoded>
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		<title>SuperEnduro stagione 2011</title>
		<link>http://www.berghembike.it/gare/superenduro-stagione-2011/</link>
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		<pubDate>Sat, 15 Oct 2011 15:08:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Marchino</dc:creator>
				<category><![CDATA[Le Gare]]></category>
		<category><![CDATA[Spazio MTB]]></category>
		<category><![CDATA[MTB]]></category>
		<category><![CDATA[superenduro]]></category>

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		<description><![CDATA[Come tutte le società che si rispettino anche la nostra ha fra le sue fila un fuoriclasse.
Nel nostro caso a farci onore sui campi di gara delle SuperEnduro 2011 c&#8217;era Graziano a tenere alto il nome del BèrghemBike con i suoi ottimi risultati.
Ecco i suoi piazzamenti:
S. Bortolomeo                 4°cat.
Pogno (No)                        2°cat.
Palazzuolo Senio (Fi)      3°cat.
Cartosio (Al)                      3°cat.
Coggiola (Bi)                      2°cat.
Ala di Stura (To)               1°cat.
Albese  (Co)                      1°cat.
Con questi risultati festeggia la VITTORIA…!!  nella classifica generale del circuito Sprint Superenduro  categoria S7.
&#160;
Graziano ha inoltre partecipato   al “Trophy of Nation E.MTN”   praticamente è il Gran Premio delle Nazioni,
svoltasi per la prima volta in Italia  a Sauze ...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.berghembike.it/wp-content/uploads/2011/10/iphon2011-016.jpg"><img class="alignright size-medium wp-image-614" style="border: 2px solid black; margin: 5px;" title="iphon2011 016" src="http://www.berghembike.it/wp-content/uploads/2011/10/iphon2011-016-300x224.jpg" alt="" width="300" height="224" /></a>Come tutte le società che si rispettino anche la nostra ha fra le sue fila un fuoriclasse.</p>
<p>Nel nostro caso a farci onore sui campi di gara delle SuperEnduro 2011 c&#8217;era Graziano a tenere alto il nome del BèrghemBike con i suoi ottimi risultati.</p>
<p>Ecco i suoi piazzamenti:</p>
<p>S. Bortolomeo                 4°cat.</p>
<p>Pogno (No)                        2°cat.</p>
<p>Palazzuolo Senio (Fi)      3°cat.</p>
<p>Cartosio (Al)                      3°cat.</p>
<p>Coggiola (Bi)                      2°cat.</p>
<p>Ala di Stura (To)               1°cat.</p>
<p>Albese  (Co)                      1°cat.</p>
<p>Con questi risultati festeggia la VITTORIA…!!  nella classifica generale del circuito Sprint Superenduro  categoria S7.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Graziano ha inoltre partecipato   al “Trophy of Nation E.MTN”   praticamente è il Gran Premio delle Nazioni,</p>
<p>svoltasi per la prima volta in Italia  a Sauze D’Oulx (To) dove partecipavano atleti da tutto il Mondo,</p>
<p>e si è classificato  5°  cat…!!</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Per chi non sapesse come funzionano le gare Superenduro ecco una piccola descrizione:</p>
<p>La gara si svolge con un dislivello medio di 1200Mt.  In 35/40 km. Composta da trasferimenti in salita su asfalto o sterrato con controllo orario</p>
<p>Dove si deve passare all’orario descritto nella propria tabella di marcia, con penalità in caso di anticipo o ritardo , E da tre P.S. (prove speciali)</p>
<p>su sterrato composte  per 80% da discesa ed 20% salita o falsopiano, dove si corre per la classifica.</p>
<p>La gara ha una durata media di  4 ore tra salita e discesa,  vince chi non ha preso penalità ai controlli orari ed ha fatto il miglior tempo nelle P.S.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Che dire, un grande risultato che dà lustro alla società, complimenti a Graziano da parte di tutto il BèrghemBike!</p>
<p>Se volete qualche foto, eccole qui.</p>
<p>&nbsp;</p>
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		<item>
		<title>Riunione di Settembre 2011</title>
		<link>http://www.berghembike.it/news/riunione-di-settembre-2011/</link>
		<comments>http://www.berghembike.it/news/riunione-di-settembre-2011/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 14 Sep 2011 08:50:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>benny63</dc:creator>
				<category><![CDATA[News]]></category>
		<category><![CDATA[riunione]]></category>
		<category><![CDATA[settembre]]></category>

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		<description><![CDATA[
dopo la breve sosta estiva ricominciano le nostre riunioni, ritrovo fissato per venerdi 16 settembre presso il Palamonti Via Pizzo della Presolana,15 nella Sala 1 alle ore 20.30
è una riunione abbastanza delicata in quanto stiamo sondando il terreno per il consueto regalino natalizio, quest&#8217;anno la proposta della società verte su un lussuosissimo casco, va da sè che essendo un articolo costoso bisogna cambiare alcuni parametri economici che riguardano il costo della tesserina bgbike, in modo tale che si riesca a pedalare tutti con in testa la stessa&#8230;&#8230;testa
ricapitolando, la vecchia tesserina costava 35 euro, in parte ricopriva il costo del regalino ...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div>
<p>dopo la breve sosta estiva ricominciano le nostre riunioni, ritrovo fissato per venerdi 16 settembre presso il Palamonti Via Pizzo della Presolana,15 nella Sala 1 alle ore 20.30</p>
<p>è una riunione abbastanza delicata in quanto stiamo sondando il terreno per il consueto regalino natalizio, quest&#8217;anno la proposta della società verte su un lussuosissimo casco, va da sè che essendo un articolo costoso bisogna cambiare alcuni parametri economici che riguardano il costo della tesserina bgbike, in modo tale che si riesca a pedalare tutti con in testa la stessa&#8230;&#8230;testa</p>
<p>ricapitolando, la vecchia tesserina costava 35 euro, in parte ricopriva il costo del regalino natalizio (l&#8217;anno scorso fu il completino estivo), quest&#8217;anno la società vorrebbe &#8220;regalare&#8221; il caco, precisamente il Kask modello vertigo colore rosso costo 180 euro&#8230;..oltrettutto il regolamento dice che dovremmo essere tutti tesserati FCI (e la maggior parte lo è), quindi si è pensato ad un genere di soluzione che vi lasci due opzioni di scelta, perchè può esserci qualcuno, visti i tempi di magra, che abbia difficoltà nell&#8217;affrontare un costo tessera maggiore</p>
<p>opzione 1) tessera bgbike costo 110/115 euro (dipende da quanti accettereanno questa soluzione)</p>
<p>da diritto al casco e alla tessera FCI (costo 45euro)</p>
<p>opzione 2) tessera bgbike costo 60 euro da diritto alla sola tesssera FCI</p>
<p>vi sarei grato se partecipaste numerosi alla riunione anche per esprimere il vostro parere e per consentire di raccogliere il numero delle persone interessate ad una delle due opzioni, chi per vari motivi non potesse venire, mi mandi una mail mettendomi a conoscenza di quale opzione sceglie&#8230;&#8230;..credetemi è importante perchè ordinare un numero di caschi di questo livello e costo non è semplice, e quì vorrei spendere una parola di ringraziamento per il nostro segretario-factotum Walter che si è adoperato per trovare un casco che vi assicuro molto bello&#8230;..!!!</p>
<p>un altro punto importante della riunione riguarderà la divisa invernale, infatti per poter affrontare i rigori dell&#8217;inverno bisognerà cercare di effettuare il relativo ordine di vestiario il prima possibile al maglificio Rosti&#8230;altrimenti ci toccherà pedalare con le braghette corte</p>
<p>vi aspetto numerosi</p>
<p>Il Presidente</p>
<p>attilio</p>
</div>
]]></content:encoded>
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		<title>Scintille sul Selvino</title>
		<link>http://www.berghembike.it/headline/scintille-sul-selvino/</link>
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		<pubDate>Sat, 30 Jul 2011 08:17:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Marchino</dc:creator>
				<category><![CDATA[In rilievo]]></category>
		<category><![CDATA[compagnia]]></category>
		<category><![CDATA[cronoscalata]]></category>
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		<description><![CDATA[
Ecco il resoconto della cronoscalata abusiva sul Selvino direttamente da Giorgio, per l&#8217;occasione  la nostra Motocronaca 1:
15 luglio 2011 … l’appuntamento è a Nembro dove si riunisce un gruppetto di agguerriti grimpeur del Berghem Bike per l’inedita cronoscalata di gruppo sulle rampe del Selvino. In considerazione del parterre de roi che caratterizza la manifestazione, saggiamente, dopo aver lanciato il sasso, nascondo la mano e mi presento in moto con il duplice compito di cronometrista e di “deposito bagagli” visto che il bauletto della mia fida vespa alla partenza viene riempito con mantelline, telefonini e altri pesi (qualcuno – di cui ...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.berghembike.it/wp-content/uploads/2011/07/selvino.jpg"><img class="size-full wp-image-591 alignright" style="border: 2px solid black; margin: 5px;" title="selvino" src="http://www.berghembike.it/wp-content/uploads/2011/07/selvino.jpg" alt="" width="345" height="225" /></a></p>
<p>Ecco il resoconto della cronoscalata abusiva sul Selvino direttamente da Giorgio, per l&#8217;occasione  la nostra Motocronaca 1:</p>
<p>15 luglio 2011 … l’appuntamento è a Nembro dove si riunisce un gruppetto di agguerriti grimpeur del Berghem Bike per l’inedita cronoscalata di gruppo sulle rampe del Selvino. In considerazione del <em>parterre de roi</em> che caratterizza la manifestazione, saggiamente, dopo aver lanciato il sasso, nascondo la mano e mi presento in moto con il duplice compito di cronometrista e di “deposito bagagli” visto che il bauletto della mia fida vespa alla partenza viene riempito con mantelline, telefonini e altri pesi (qualcuno – di cui non faccio il nome -  ha pensato bene di privarsi per l’occasione anche della fede nuziale).</p>
<p>Presente anche l’ex Marco Sirtoli che per tutta l’ascesa manterrà un ritmo infernale. Pronti via e subito Marco Sirtoli e il nostro Marchino  staccano il resto del gruppetto composto da Arturo, Massimo, i due Paoli, bikers di vecchia data, Walter e il giovane Gabriele. All’intermedio Marco Sirtoli precede di una manciata di secondi Marchino, a seguire Paolo Corti e Gabriele e poi gli altri che procedono compatti  staccando un 17 e poco più che lascia presagire un tempone per tutti.</p>
<p>Io mi diverto un mondo, dispenso intermedi e distacchi a tutti, azzardo “sapienti” consigli tecnici e scopro un mondo nuovo, trovandomi, mai successo, tra i primi, senza tra l’altro fare neanche un po’ di fatica … dovrei fare più spesso uscite di questo genere …</p>
<p>Tornando alla nuda cronaca dalla seconda parte della salita si da fuoco alle polveri e partono i fuochi d’artificio; Marco Sirtoli viene avvicinato da Marchino ma negli ultimi due chilometri rilancia alla grande e al traguardo posto alla fontanella di Selvino arriverà in 31 minuti e 50; subito dopo arriva Marchino (32 e 17), poi  Gabriele e Paolino che sprintano e a seguire, sgranati, Walter, che allunga imperiosamente dopo la discarica, Massimo, Arturo e Paolo, tutti sotto 37 minuti (… i tempi esatti li sanno loro …); alcuni polverizzano il proprio personale di sempre altri fanno proprio il record stagionale ma il risultato eclatante è di chi, forte di un 36.10, si presentava alla partenza con i riflettori puntati addosso: sarà stata la carica agonistica, sarà stata l’assoluta mancanza di pesi ma quel 36.10 si è trasformato in 35.10 anche se, unico neo di una maiuscola prestazione, l’anonimo atleta (sempre quello della fede nuziale …) non riesce a trovare il guizzo per rintuzzare l’ultimo velenoso attacco sferratogli dal suo avversario Massimo.</p>
<p>… infine, prima della discesa,  tutti al bar dove gli atleti, così come il cronista, si rifocillano</p>
<p>… a voi!</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Maratona dles Dolomites 2011</title>
		<link>http://www.berghembike.it/gare/maratona-dles-dolomites-2011/</link>
		<comments>http://www.berghembike.it/gare/maratona-dles-dolomites-2011/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 14 Jul 2011 11:15:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Marchino</dc:creator>
				<category><![CDATA[Le Gare]]></category>
		<category><![CDATA[dolomiti]]></category>
		<category><![CDATA[granfondo]]></category>
		<category><![CDATA[gruppo]]></category>
		<category><![CDATA[maratona]]></category>
		<category><![CDATA[Prestigio]]></category>

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		<description><![CDATA[Dopo tre anni di assenza il BèrghemBike ritorna ai nastri di partenza della più bella delle GranFondo: la Maratona dles Dolomites.
La nostra base è la Pensione Fraina, dove la proprietaria, la signora Maria, ci ha coccolato con delle ottime pietanze per tutto il nostro soggiorno.
Io e Massimo giungiamo a Corvara già il venerdì e ne approfittiamo per spararci subito un Sellaronda con macchina fotografica al seguito.
Nel frattempo ci raggiungono gli altri compagni di squadra e la sgambata del sabato prevede per alcuni la scalata al passo Campolongo e Gardena, per altri doppio Campolongo dai due versanti, io e Massimo facciamo ...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.berghembike.it/wp-content/uploads/2011/07/Logo-Maratona-2011.jpg"><img class="alignleft size-large wp-image-580" style="border: 2px solid black; margin bottom: 5px;" title="Logo Maratona 2011" src="http://www.berghembike.it/wp-content/uploads/2011/07/Logo-Maratona-2011-580x145.jpg" alt="" width="580" height="145" /></a>Dopo tre anni di assenza il BèrghemBike ritorna ai nastri di partenza della più bella delle GranFondo: la Maratona dles Dolomites.</p>
<p>La nostra base è la Pensione Fraina, dove la proprietaria, la signora Maria, ci ha coccolato con delle ottime pietanze per tutto il nostro soggiorno.</p>
<p>Io e Massimo giungiamo a Corvara già il venerdì e ne approfittiamo per spararci subito un Sellaronda con macchina fotografica al seguito.</p>
<p>Nel frattempo ci raggiungono gli altri compagni di squadra e la sgambata del sabato prevede per alcuni la scalata al passo Campolongo e Gardena, per altri doppio Campolongo dai due versanti, io e Massimo facciamo Campolongo e Falzarego dal versante di Colle Santa Lucia, una salita non dura ma spettacolare paesaggisticamente.</p>
<p>Dopo aver messo a punto i motori si va a letto presto da buoni atleti perchè il giorno dopo c&#8217;è la gara.</p>
<p>Ed in effetti come già dichiarato dai &#8220;belligeranti&#8221; il giorno seguente sarà una lotta senza esclusione di colpi, la gara che vale tutta la stagione senza possibilità di appello.</p>
<p>L&#8217;uomo che i bookmakers danno più in forma il giorno della partenza è Arturo solo bici da corsa, autore di un tempone pochi giorni prima sul Selvino.</p>
<p>A colazione l&#8217;atmosfera è tesa, e tutti cercano di carpire le mosse del favorito n°1.</p>
<p>Un&#8217;altro uomo temuto è Stefano, infatti girano voci di corridoio che dicono che si sia allenato forte in questa stagione, di certo la sua stazza da passistone non lo favorisce in mezzo a tutte queste montagne.</p>
<p>Io e Cristian tradiamo un pò di emozione, essendo alla prima partecipazione a questa manifestazione, allora osserviamo come si comportano i veterani Giorgio, Massimo, Mirko, Mario, Andrea e soprattutto il capitano Valter, autori di mille battaglie. Soprattutto quest&#8217;ultimo sfoggia una grande tranquillità, conscio della sua esperienza.</p>
<p>Poi c&#8217;è Michela che zitta zitta come una formichina sta cercando di ottenere il suo Prestigio.</p>
<p>Infine Robi che punta ad essere il migliore del BèrghemBike sul percorso medio. (gli piace vincere facile?)</p>
<p>Alle 6.00 entriamo in griglia e ci troviamo circondati da ciclisti di ogni forma e colore, alcuni vestiti in modo anche singolare.</p>
<p>Il tempo di aggangiarsi i pedali dopo lo start, ed è subito salita: in questo percorso meraviglioso non c&#8217;è un metro di pianura.</p>
<p>Si parte con il traffico del Campolongo, poi lo spettacolo del serpentone sul Pordoi, il paesaggio stupendo di Sella e Gardena, e poi giù a Corvara, dove troviamo le nostre tifose Giovanna ed Angelica con i rifornimenti.</p>
<p>Si riparte con un nuovo Campolongo, tratto di relativa tranquillità fino al bivio per il medio, poi il Colle S.Lucia, antipasto al piatto principale della giornata: il temuto passo Giau.</p>
<p>Dieci km al 9% medio, 29 tornanti, chi ne ha qui può fare la differenza, chi non ne ha rischia il naufragio.</p>
<p>Picchiata su Pocol e poi il passo Falzarego, non duro, con anche qualche falsopiano da padellone, ma a questo punto della gara le energie scarseggiano, e chi va in crisi qui prende palate di minuti. Giunti al Falzarego, mancano solo il paio di km per scollinare il Valparola, poi è quasi fatta.</p>
<p>Discesa su La Villa,  qualche km di falsopiano a salire e poi l&#8217;ultimo km, dove si ripercorre mentalmente la gara e ci si gusta l&#8217;emozione di avercela fatta.</p>
<p>Tra gli oltre 4000 finisher del percorso lungo, ben 11 BèrghemBike, ognuno con la propria fatica e i propri pensieri&#8230;</p>
<p>I miei sono positivi, visto che ho fatto del mio meglio, sempre in spinta e portando a casa l&#8217;ottava fatica del Prestigio.</p>
<p>Buona la prova di Andrea, forse un pelo sotto il suo livello reale; bene Cristian che chiude fianco a fianco a Valter, che dopo un paio di mesi a pedalare come si deve ricomincia ad avvicinarsi ai suoi (alti) standard.</p>
<p>Poi la vera sorpresa di giornata: la nostra Michela, che porta a casa un&#8217;altro pezzo di Prestigio, stacca un tempone e giunge al traguardo lasciandosi alle spalle un bel pò di maschietti, tra i quali Massimo (buona prova fino al Giau, poi sofferenza sul Falzarego: quanto gli manca il metronomo Enzo), Arturo e Giorgio, che migliorano i loro personal best e Stefano, che chiude bene la sua prima esperienna alla MdD.</p>
<p>Infine, i nostri Mirko e Mario che arrivano un pò &#8220;appesantiti&#8221; dai troppi ristori spazzolati&#8230;. <img src='http://www.berghembike.it/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Robi chiude il medio dopo avermi fatto da gregario nel tratto da Arabba al bivio. Attendiamo suoi commenti.</p>
<p>La sera si festeggia in allegria con una buona birra, ma senza esagerare perchè qualche &#8220;mai stanco&#8221; i giorni successivi è andato a sciropparsi, tra le altre salite, il Fedaia da Caprile e il rifugio Gardeccia&#8230;.</p>
<p>Appuntamento al 2012 sorteggio permettendo e che Michil ce la mandi buona!</p>
<p>Le foto del soggiorno dolomitico si possono vedere <a title="Pagina Foto BèrghemBoke" href="http://www.flickr.com/photos/berghem_bike/sets/72157627054897625/" target="_blank">QUI</a></p>
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		<title>Ancora Francia: La Marmotte</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Jul 2011 18:34:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Marchino</dc:creator>
				<category><![CDATA[Le Gare]]></category>
		<category><![CDATA[Alpi]]></category>
		<category><![CDATA[Francia]]></category>
		<category><![CDATA[granfondo]]></category>
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		<description><![CDATA[Ancora salite francesi sulla strada del Bèrghem Bike.
Infatti dopo la gita sociale, in cui i miei compagni sono andati in avanscoperta, sabato è toccato a me faticare sulle strade del Tour per portare a casa la settima prova del Prestigio 2011, la blasonata e dura Marmotte, 174km con 5000mt di dislivello.
La mattina in griglia a Bourg d&#8217;Oisans si avverte già un&#8217;aria diversa rispetto alle gare italiane, gente più rilassata e nessuno che scavalca o sgomita per stare davanti.
Si parte ed io mi accodo al trenino del Cassinis Cycling, team nel quale milita il mio amico di forum Emanuele, il quale ...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.berghembike.it/wp-content/uploads/2011/07/3583791_Screen.jpg"><img class="alignright size-full wp-image-574" style="border: 2px solid black; margin: 5px;" title="3583791_Screen" src="http://www.berghembike.it/wp-content/uploads/2011/07/3583791_Screen.jpg" alt="" width="188" height="304" /></a>Ancora salite francesi sulla strada del Bèrghem Bike.<br />
Infatti dopo la gita sociale, in cui i miei compagni sono andati in avanscoperta, sabato è toccato a me faticare sulle strade del Tour per portare a casa la settima prova del Prestigio 2011, la blasonata e dura Marmotte, 174km con 5000mt di dislivello.</p>
<p>La mattina in griglia a Bourg d&#8217;Oisans si avverte già un&#8217;aria diversa rispetto alle gare italiane, gente più rilassata e nessuno che scavalca o sgomita per stare davanti.<br />
Si parte ed io mi accodo al trenino del Cassinis Cycling, team nel quale milita il mio amico di forum Emanuele, il quale mi ha permesso di trovare una sistemazione all&#8217;ALpe d&#8217;Huez all&#8217;ultimo giorno utile (Grazie ancora Lele!).<br />
Superati i primi due tornanti della diga, inizia la salita al Col du Glandon, in cui riesco agevolmente a tenere un buon passo.<br />
La salita è lunga, ma passa velocemente, soffrò un pò il ritmo sui tratti più ripidi ma allo scollinamento mi sento molto bene.<br />
La discesa del Glandon è stretta e pericolosa, quindi l&#8217;organizzazione non ne tiene conto nel cronometraggio.<br />
Per questo motivo la maggior parte della gente se la prende comoda a scendere, il tutto a vantaggio della sicurezza. (qualche pirla che scende a tutta c&#8217;è comunque).</p>
<p>Dopo la discesa c&#8217;è il tratto più brutto, un trasferimento a fondovalle fino a S.Michelle de Maurienne, base del Col du Telegraphe, salita che affronto con un ottimo passo, non accusando particolare fatica.<br />
Scollino il Telegraphe, qualche km in leggera discesa e poi inizia il Galibier, salita mitica sulla quale si è creata la leggenda del ciclismo.<br />
Salgo del mio passo, cercando di non forzare, ma comunque sopra i 2000mt la fatica si fa sentire, il cuore non è elastico come prima, dev&#8217;essere l&#8217;effetto dell&#8217;altitudine.<br />
In qualsiasi caso il panorama e la vista del serpentone di ciclisti prima e dopo di me mi distrae dallo sforzo, e finalmente scollino ai 2645mt.</p>
<p>Mi dico che il grosso è fatto e riparto in picchiata verso Bourg d&#8217;Oisans, che raggiungo dopo la discesa e il fondovalle con un fastidioso vento contro, inoltre non c&#8217;è molta collaborazione con i miei compagni temporanei d&#8217;avventura.</p>
<p>Arrivo ad una rotonda, svolta a destra e&#8230; ci siamo: mi restano da affrontare i 21 mitici tornanti dell&#8217;Alpe d&#8217;Huez, salita teatro di mille battaglie.</p>
<p>Parto di conserva, sapendo che i primi 2-3km sono i più duri. In realtà dopo qualche tornante prendo una bambola colossale, ogni pedalata che faccio mi costa tanta fatica, e i km sono ancora molti alla vetta.</p>
<p>Allora decido di fermarmi ad un ristoro idrico posto a metà, mi rinfresco e riparto, mi sembra di stare meglio ma dura per poco.</p>
<p>A questo punto mollo di testa e salgo pian piano, dopo il villaggio di Huez ci sono dei drittoni con un fortissimo vento contro, ma mancano pochissimi km alla conquista del Prestigio, e così tengo duro.</p>
<p>Come dice il Presidente&#8230; &#8220;quelli del lungo&#8221; si piegano ma non si spezzano mai!</p>
<p>Arrivo finalmente alle prime case all&#8217;Alpe d&#8217;Huez, è praticamente fatta: vedo il cartello dell&#8217;ultimo km, e qui finalmente spiana&#8230;</p>
<p>anche questa è fatta: eccomi all&#8217;arrivo dove con le dita faccio il n°7, come i percorsi lunghi fatti finora che mi permettono<br />
di conquistare il 1°Prestigio della mia ancora breve &#8220;carriera&#8221; ciclistica.</p>
<p>Neanche il tempo per riposare un pò che domenica saremo in scena per l&#8217;8a prova, la Maratona dles Dolomites&#8230; siete pronti?</p>
<p>&nbsp;</p>
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		<title>La nostra prima gita&#8230; ufficiale. Briancon 2011</title>
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		<pubDate>Fri, 01 Jul 2011 07:31:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>benny63</dc:creator>
				<category><![CDATA[I Viaggi]]></category>
		<category><![CDATA[Alpi]]></category>
		<category><![CDATA[Francia]]></category>
		<category><![CDATA[gita sociale]]></category>
		<category><![CDATA[gruppo]]></category>

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		<description><![CDATA[Parte da quest’anno la consuetudine di organizzare una gita  Berghem Bike nell’ultimo week end di giugno , quale miglior location di Briancon, in mezzo al nostro pane…….le salite, non la baguette!!! anche se ne abbiamo fatto indigestione di entrambe.
Vi racconto quindi cosa è successo sperando di non dimenticare nulla, ma credo di essere l’unico che può raccontarla avendola vissuta affacciato al finestrino di un auto e quindi … sono il più lucido.
Una pattuglia (Michela, Valter e Attilio) raggiunge in tarda mattinata la terra francese decidendo di affrontare la salita del Col de Sarenne (mt1999) da dove si possono ammirare ...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.berghembike.it/wp-content/uploads/2011/07/100_7801.jpg"><img class="alignleft size-large wp-image-569" style="border: 2px solid black; margin-top: 5px; margin-bottom: 5px;" title="Cippo Galibier" src="http://www.berghembike.it/wp-content/uploads/2011/07/100_7801-580x327.jpg" alt="" width="580" height="327" /></a>Parte da quest’anno la consuetudine di organizzare una gita  Berghem Bike nell’ultimo week end di giugno , quale miglior location di Briancon, in mezzo al nostro pane…….le salite, non la baguette!!! anche se ne abbiamo fatto indigestione di entrambe.</p>
<p>Vi racconto quindi cosa è successo sperando di non dimenticare nulla, ma credo di essere l’unico che può raccontarla avendola vissuta affacciato al finestrino di un auto e quindi … sono il più lucido.</p>
<p>Una pattuglia (Michela, Valter e Attilio) raggiunge in tarda mattinata la terra francese decidendo di affrontare la salita del Col de Sarenne (mt1999) da dove si possono ammirare i ghiacciai de Les Deux Alpes e del Massiccio des Ecrins, un piccolo contrattempo obbliga il nostro capitano Valter a pedalare tutta la salita con il rapporto più agile, il cambio elettronico fa le bizze ma per fortuna in discesa ripartirà….gli sarà molto utile nei giorni a venire!!</p>
<p>In discesa raggiungiamo l’Alpe d’Huez e facciamo una sosta all’unico ristorante aperto, sembrava un paese fantasma, poi giù per  la famosa discesa teatro di epiche sfide al Tour de France, ogni tornante ha una targa a ricordo dei vincitori sull’Alpe, in località La Garde prendiamo la panoramicissima  Route d’Auris e raggiungiamo l’ammiraglia, 50 km  e 1400mt di dislivello, non male come antipasto.</p>
<p>Arriviamo all’Hotel Ibis di Briancon e ci ricongiungiamo con il resto del gruppo, Zambo, Mao, Paolino, Andrea, Roby, GianMario, e …Roby da Monza ma bergamasco d’adozione. Primo problema riempire i serbatoi con la benzina giusta per il giorno dopo perché……l’anello di salite che aspetta il gruppo sarà TERRIBILE, così dopo attenta ricerca finiamo in un ristorante nella città vecchia e grazie al sapiente lavoro di traduzione e di …savoire faire dei nostri Mao e Paolino in arte Rocco&amp;Gabriel ci “ingolfiamo” alla bel e meglio e poi a nanna che domani c’è da ballare.</p>
<p>Dopo un abbondante colazione carichiamo le auto e partiamo in direzione Col du Lautaret, raggiunta la sommità e fatte le foto di rito non ci resta altro che preparare le bestie e con una lunga discesa raggiungere Bourg d’Oisans…….il gruppo è compatto ai piedi della prima salita, la temibile Croix de Fer,  27 km di salita, 1300mt di dislivello per raggiungere i suoi 2064mt, quindi tutti in bici, tranne uno, con un vero coupe de theatre il Presidente si tramuta in direttore sportivo e sale in ammiraglia.</p>
<p>La salita dopo la dolce asperità per raggiungere la prima diga si presenta velenosa e acida sotto un sole che comincia a farsi sentire, per fortuna le piante riparano dai raggi ma i “ragazzi” cominciano a consumare i primi sorsi d’acqua dalle loro borracce che vedranno passare litri e litri d’acqua con i più strani miscugli per finire alla classica coca-cola. Una corta ma pendente discesa con relativa rampa spacca gambe costringe il nostro Mao a mettere piede a terra causa scoppio del copertone, prontamente soccorso dall’ammiraglia riparerà il guasto e rientrerà alla grande, prova maiuscola del nostro “brader”.</p>
<p>Nel frattempo alla spicciolata il gruppo raggiunge la prima vetta e spazzola le sei mega-baguette con formaggio e salumi vari e poi discesone lunghissimo verso la vallata sottostante, il caldo è sempre più opprimente e il tratto di pianura per raggiungere il paese di Saint Michel di Maurienne dove ha inizio la seconda salita viene mal digerito anche a causa del vento contrario, il ds capisce che la squadra ha bisogno di una sferzata di energia prima della rampa perciò si fa trovare con brioches al cioccolato, coca cola e acqua fresca……..dopo che i ragazzi si sono rifocillati attaccano il Col du Telegraphe 12km con un dislivello di poco più di 800mt che aiutano a raggiungere la sommità a 1566mt.</p>
<p>Si cominciano a intravedere i primi segni di fatica sui volti, qualcuno forse si stà chiedendo se arriverà sul Galibier……qualcun altro non sa che farà più fatica di quel che pensava……..il nostro Andrea è sempre il primo a menare le danze…….e alla fine anche la salita attraversata dalla Routes des Grandes Alpes viene conquistata ma il prezzo è alto, si sono spese molte energie e il temibile Galibier aspetta le sue vittime sacrificali…….discesa rialssante su Valloire e via attacchiamo Monsieur le Galibier!.</p>
<p>18 km per raggiungere quota 2642mt, una salita con pendenze severe ma non impossibili solo l’ultimo km è rabbioso ma la stanchezza accumulata nei chilometri precedenti si fa sentire, su questa montagna un monumento ricorda il nostro Marco Pantani che grazie ad una mitica impresa conquistò nel 1998 il Tour de France, aveva oltre tre minuti di ritardo dalla maglia gialla Ullrich, la tappa si concludeva a Les Deux Alpes, quel giorno c’era un tempo da lupi, freddo e nevischio in quota, a 6km dalla vetta mani basse sul manubrio e in piedi sui pedali…via all’attacco, scollina con 2’46’’ sul tedesco, nella discesa verso il Lautaret si butta in picchiata come un pazzo, spinge furiosamente sulla salita finale e i minuti sulla maglia gialla saranno 9…….vincerà il Tour e noi non lo ringrazieremo mai abbastanza … Grazie Marco.</p>
<p>Più umilmente ma con altrettanta fatica i nostri eroi del Berghem Bike conquisteranno il Galibier, ognuno con la sua fatica ognuno a suo modo, ognuno con il suo piccolo dramma……..Paolino mangiando le caramelle fornite dall’ammiraglia, Roby gli ultimi chilometri ha mollato e si è dovuto attaccare all’ammiraglia ma parte con l’handicap delle sue radici milanesi in futuro  riusciremo a tramutarlo in bergamasco, ma vi assicuro che ce l’aveva messa tutta, Andrea ha faticato l’ultimo chilometro ma si vede che ha la gamba per i percorsi lunghi, è un campioncino deve solo crederci, Gianmario ha faticato tantissimo ma ha dimostrato che anche con poco allenamento si può fare, serve grinta, Roby anche lui è salito bene come Andrea, ma ha forse patito di più la discesa, troppo magro dovrebbe inciccionire come il Presidente per non sentire il freddo, Mao e Valter sono saliti insieme, sicuramente in cima avevano le facce più belle, 4chiacchiere aiutano sempre, e poi lui Zambo……..mitico, per un passista per di più velocista non era un percorso semplice anzi ENCOMIABILE  per come ha saputo tener duro, lascio per ultima la nostra Michela, anche se ultima non è arrivata, tutt’altro, uno ad uno continuava a rimontare gli ometti, con il suo passo costante e micidiale ha domato la salita ed è andata fortissimo, non una lamentela COMPLIMENTI.</p>
<p>Alla fine alle 22 passate ci siamo seduti a tavola e di fronte a caraffe di birra e raclette abbiamo scherzato sulle salite passate, l’anello maledetto era stato domato………ora potevamo deriderlo ma diverse erano le facce che vedevo all’attacco del Mostro Sacro Galibier.</p>
<p>Ma anche il giorno dopo eravamo in sella come da programma per domare l’Izoard, tutti tranne il nostro Roby Pozzi che a causa di problemi famigliari doveva abbandonare il gruppo, gli altri da versanti diversi attaccavano e vincevano anche il Col de l’Izoard,  un altro 2360mt di altitudine conquistata e questa volta il Presidente ha lasciato le chiavi dell’ammiraglia in camera e ha dovuto salire sulla fida Scapin per faticare sulla Casse Deserte. Tutto è finito bene al ristorante Napoleon, sotto la vetta, tra birra, omelette e ……..beaucoup du pain…</p>
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